Resiliencia

!!!Hola a todos!!!

Como saben han sido días intensos donde todos hemos sido removidos de nuestra zona de confort. Donde las apariencias dejaron de engañar y se revela la verdad. Días en los cuales cada uno de nosotros hemos sido, por así decirlo, aventados a expulsar todas las energías guardadas y otras más ocultas. Donde hemos sido golpeados por un remolino de emociones y reacciones que pocas veces se ven, se sienten.

Pero como mi madre siempre dice; "También esto pasara"

Llego a mí estos días una palabra que había estado sonando en el país, "Resiliencia"

¿También la escucharon?

Investigando un poco más del tema, descubrí que en la Psicología ese termino se usa para describir la capacidad que tiene un ser humano para afrontar las adversidades.

Lo que llamamos "Adversidades"

Inmediatamente lo relacione con los eventos que habíamos estado viviendo los últimos días. Me di cuenta que cuando como sociedad nos enfrentamos a una adversidad es más fácil recuperarse, hay una mayor resiliencia.

¿Por qué?

Creo yo que hay grupos de personas con mayor resiliencia que nos inspiran y juntos nos es más fácil levantarnos y volver a caminar.

Pero...¿Y esos momentos donde estas solo y tienes que hacerle frente a una adversidad?

¿Qué tanto pones en practica tu resiliencia?, ¿ Qué tanto ves esos eventos como mala suerte?

Hablo desde las situaciones más pequeñitas, hasta las que nos parecen inmensas.

-Ir a tu tienda favorita y darte cuenta que la prenda que tanto querías se ha agotado.

-Levantarte tarde y no llegar a tiempo al trabajo.

-Descubrir que tu pareja ha sido infiel.

-No quedarte en la Universidad que deseabas.

-La muerte de un ser querido

Yo no llamaría a todos estas situaciones "Adversidades" y mucho menos "problemas"

Para mi son solo acontecimientos, porqué si algo he aprendido de la vida es que nada es bueno ni malo, tan solo es perfecto.

Así que he pensado un par de consejos y así poder ejercitar nuestra resiliencia.

1.- No sabemos nada: Este es el punto más importante y por eso el primero.

¿Alguna vez has cuestionado lo que tú crees que es mejor para ti?

Me refiero, ¿Cómo estamos tan seguros de que lo que pensamos que nos traerá la anhelada felicidad, lo hará?

Siempre pasa que cuando obtenemos algo que pensábamos que nos traería satisfacción, no lo hace.

Como comprar un auto, conseguir pareja, tener un aumento. Resulta que en algunas ocasiones eso no nos da la felicidad que pensábamos que nos daría.

O también pasa que no queremos que pase algo por que estamos seguros de que nos perjudicara y resulta que pasa, y es todo lo contrario. Salimos más beneficiados de lo que esperábamos.

Entonces si nosotros no sabemos al 100% lo que es mejor para nosotros o lo que nos hara felices, ¿Quién rayos lo sabe?

Es ese ser, esencia, materia, pensamiento, sentimiento o actividad que nos logra conectar con nuestra divinidad.

Llámenoslo como queramos, Dios, Buda, Jehová, Yo superior, Yoga, Astrología, Meditación, Intuición. Todas estas cosas son solo un puente para lograr conectar con NUESTRA divinidad que ya yace dentro de nosotros, solo que aveces la ignoramos.

Así que la próxima ves que estemos ante una situación donde no sabemos que es lo mejor para nosotros o creemos que estamos 100% seguros de lo que es mejor para nosotros, les recomiendo que elijan cualquiera de los puentes que más les funcione para llegar a su Divinidad y entreguen esa situación para que suceda de una manera perfecta, sin expectativas.

2.- Sin expectativas de nada: Les confesaré que este es un punto algo complicado para mí. Como no tener expectativas si nuestro día a día esta lleno de ellas.

Vamos por la vida soñando despiertos en vez de vivir despiertos.

Siempre imaginando como los sucesos tienen que acontecer para lograr un bienestar.

Pero entonces, ¿No es correcto tener sueños y desos por cumplir?

Por supuesto que es valido tener metas, sueños, desear algo con todo nuestro corazón. Siempre y cuando no creemos expectativas alrededor de eso, expectativa de como tiene que suceder, en cuanto tiempo tiene que acontecer o como tiene que ser todo después de haberlo logrado

Lo único que hacemos al tener expectativas es limitar las mil y una posibilidades que tiene la vida para darnos eso que deseamos a una sola posibilidad que nosotros pensamos que es (a la fuerza) la mejor para nosotros.

Así que déjense sorprender por la sabiduría de la vida y den por hecho que ustedes van a tener y hacer lo que quieren sea como sea.

3.- Las lagrimas como Detox emocional: La gente aún tiene miedo de llorar, de abrazar su tristeza. Hoy en día las lagrimas se siguen tomando como signo de debilidad.

Desde que tengo memoria he sido un chico que llora a menudo, y no por que mi vida sea una serie de tragedias o vicisitudes, sino por que encontré en mis lagrimas la manera más rápida de volver a reír.

Claro que al principio no pensaba esto. Creía que era una persona hiper sensible, pues era imposible que cuando algo le daba un vuelco a mi corazón no llorar. Hubo un tiempo donde trate de que esto cambiara. Pero no funcionó, me di cuenta que era una idea absurda el pensar que por no llorar me convertiría en alguien más fuerte, más apto.

El hecho de ejercitar nuestra resiliencia no significa que dejemos de sentir o de sufrir. Que cuando nos afrontemos a algo negativo, nuestra respuesta inmediata sea la felicidad.

¡No!

No es cuestión de tiempo, sino de modo.

Ejercitar nuestra resiliencia para así conocer y mejorar nuestro proceso de recuperación. Y las lagrimas son un atajo al que todos podemos acceder.

Así que date el permiso de llorar cada vez que lo necesites, incluso si ya pasaron días, meses, años. Si te llega el pensamiento, y con él, el sentimiento... llora.

En verdad creo que las lagrimas son un Detox natural donde además de liberar toxinas negativas, podemos depurar pensamientos, recuerdos, sentimientos y emociones.

¿No les ha pasado que después de llorar la único que pueden hacer es sonreír y sentir calma?

A eso me refiero, conoce tu cuerpo, mente y liberate.

4.- Solo confía: Después de estos tres puntos la mejor arma que tenemos es la confianza. Confianza en que la vida nos traerá lo que queremos de un manera perfecta. Y no me refiero a una fe ciega, donde la gente va caminando esperando a que el "Mal" no le toque en su día a día.

¡No!

Hablo de una confianza en que nosotros junto con nuestra divinidad decidiremos cual es el mejor camino para cada evento de nuestra vida, para que así el resultado sea beneficioso para todo el mundo. Tener la certeza de que aun cuando nos enfrentamos a situaciones que creemos "Malas", el simple echo es perfecto.

No juzgar ninguna situación, ¿Quien dice que ser despedidos de nuestro trabajo es un infortunio?

Solo nosotros y nuestro inconsciente, claro que hay situaciones que nos duelen, pero no por eso tienen que ser tachadas como malas.

El día de mañana levantate pensando que cada situación, a su modo, sera perfecta para tu aprendizaje y que siempre, siempre lo sera.

Bueno ahora sabemos que no sabemos nada, que no hay por que tener expectativas de algo, que es bueno llorar y que como nosotros somos dueños de nuestro destino en cada instante es imposible perder la confianza.

Hay que dejar de ver la vida como una suerte de eventos al azar donde solo somos personajes que tienen que sortear cada una de las pruebas, todo es más sencillo. Solo somos nosotros y nuestro entorno son las situaciones que nosotros mismos manifestamos para nuestra evolución. Aprende a caer y a levantarte mil veces, no tengas miedo de caer y mucho menos de levantarte. Dejemos de ser las victimas y empecemos a ser los responsables de nuestra vida.

Recuerda que nada es bueno o malo, todo, todo, todo, TODO ES PERFECTO.

La próxima vez que te enfrentes a una situación donde tu resiliencia se ponga aprueba, acuérdate de que todo es perfecto. Conoce tus modos, llora si tienes ganas de llorar, grita si tienes ganas de gritar, pero ten la confianza de que eso también pasara y que paso por algo, y ese algo es mucho más claro de lo que pensamos.

Les mando un abrazo lleno de amor y alegría a cada uno de ustedes, empecemos a vivir despiertos en vez de soñar despiertos.

¡Gracias Infinitas!

P.D. Quiero agradecer a @aloariast por esta increíble sesión de fotos y por su compañía.
https://www.instagram.com/aloariast/ Todos corran a seguirla en Instagram. <3